Хроническая недостаточность почек становится все более распространенным явлением во всем мире: от пяти до десяти процентов всех взрослых страдают той или иной формой почечной недостаточности, которая может привести к смерти.
Жизненно важно по возможности предотвращать заболевания и повреждения почек. Если у Вас уже имеется та или иная форма почечной недостаточности, следующий совет очень важен, но он также применим, если у Вас есть здоровые почки и Вы хотите, чтобы они так и оставались здоровыми:
- Бросить курить или не начинать
- Регулярно заниматься спортом и поддерживать здоровый вес
- Контроль потребляемой соли
- Знать, что некоторые фармацевтические препараты (лекарства, выдаваемые вам врачами) могут повредить почки
- Убедитесь, что функция ваших почек проверяется регулярно, если у вас диабет или высокое кровяное давление.
- Не употреблять слишком много алкоголя
- Не злоупотребляйте медицинскими препаратами и не употребляйте наркотики
- Регулярно проверяйте артериальное давление и уровень сахара, особенно если был опыт повышения артериального давления.